استشاري جهاز هضمي: الأسماك جزء أساسي في النظام الغذائي الصحي 

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بالإهتمام بتناول الأسماك كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي السليم لمعظم الناس ولكل الأعمار.

أضاف استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن جمعية القلب الأمريكية ايضا أوصت بضرورة تناول وجبة سمك على الأقل مرتين اسبوعيا وذلك لأن السمك يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية وهو الأوميجا 3 الذي يقلل الدهون الثلاثية في الدم، وخفض ضغط الدم، كما انه يساعد على تقليل حدوث الجلطات، ويقلل الاصابة بجلطات المخ وقصور القلب، مشيرا إلى أن السمك غني بعناصر غذائية متعددة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك بالإضافة إلى فيتامين د الذي يطلق عليه مفتاح الصحة والمناعة وطول العمر.

يذاع برنامج صباح الخير على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، حنان عسكر، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج نسرين لطفي.

نسرين أنطون

نسرين أنطون

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

د.عبد المنعم السيد
مرضى الأورام
الكاتب الصحفي أكرم القصاص
استشاري جهاز هضمي يقدم نصائح مهمة لعلاج أنيميا نقص الحديد
فيروس هانتا
36
نزلات البرد الفيروسية
وحمة الكبد

المزيد من إذاعة

د.مختار غباشي: التهديد الإيراني يوقف التصعيد الإسرائيلي مؤقتًا في لبنان

أكد دكتور مختار غباشي الأمين العام لمركز الفارابي للدراسات السياسية أن التهديد الإيراني بالرد المباشر على أي تصعيد إسرائيلي واسع...

سفير كوبا في القاهرة: الحصار المستمر منذ أكثر من 60 عامًا يؤثر على اقتصادنا

أكد سفير كوبا في القاهرة ألكسندر موراجا أنه يشعر بالشرف لوجوده مع الشعب المصري ومشاركته معلومات عن كوبا، مشيرا إلى...

مهرجان الطبول الدولي يستعد لانطلاق دورته الثالثة عشرة برعاية وزارة الثقافة

أكدت سهام إسماعيل المديرة التنفيذية لمهرجان الطبول الدولي أن الدورة الثالثة عشرة من المهرجان تأتي استكمالا لمسيرة ثقافية وفنية حققت...

"إللى اتمنيته" و باقة من أجمل أغانى الشحرورة صباح.. الأربعاء

يستمع محبو إذاعة الأغانى الأربعاء ١٠ يونيو ،إلى باقة مختارة من أجمل أغانى الشحرورة صباح، و ذلك تمام الساعة الحادية...