استشاري جهاز هضمي: الأسماك جزء أساسي في النظام الغذائي الصحي 

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بالإهتمام بتناول الأسماك كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي السليم لمعظم الناس ولكل الأعمار.

أضاف استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن جمعية القلب الأمريكية ايضا أوصت بضرورة تناول وجبة سمك على الأقل مرتين اسبوعيا وذلك لأن السمك يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية وهو الأوميجا 3 الذي يقلل الدهون الثلاثية في الدم، وخفض ضغط الدم، كما انه يساعد على تقليل حدوث الجلطات، ويقلل الاصابة بجلطات المخ وقصور القلب، مشيرا إلى أن السمك غني بعناصر غذائية متعددة مثل الكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك بالإضافة إلى فيتامين د الذي يطلق عليه مفتاح الصحة والمناعة وطول العمر.

يذاع برنامج صباح الخير على أثير البرنامج العام، تقديم عبير صبري، حنان عسكر، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية خالد عيد، إخراج نسرين لطفي.

نسرين أنطون

نسرين أنطون

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

فقببقفا
ثلببفث
خبيرة تربوية: طلاب الثانوية العامة لديهم فرص متعددة للالتحاق بالجامعات
ضربات الشمس
تقرحات الفم
د.عبد المنعم السيد
مرضى الأورام
الكاتب الصحفي أكرم القصاص

المزيد من إذاعة

د.مغربي: مصر تخطط لإنشاء أول مركز لبيانات الذكاء الاصطناعي

قال الدكتور المهندس محمد مغربي استشاري الذكاء الاصطناعي إن مصر تخطط إلى إنشاء أول مركز واسع النطاق للبيانات مخصص لتطبيقات...

د.ياسمين الصيرفي: "اللانش بوكس" الصحي يبدأ بالتخطيط والتنوع الغذائي

قالت دكتورة ياسمين الصيرفي استشاري التغذية العلاجية بطب جامعة عين شمس إن الأسر المصرية تستعد حاليًا لاستقبال العام الدراسي الجديد،...

مصر تستضيف دورة الألعاب الإفريقية الثانية عشرة للجامعات "القاهرة 2026"

قال الدكتور يوسف حسن المسؤول بإدارة الرياضة بالاتحاد الإفريقي إن استضافة مصر لدورة الألعاب الإفريقية الثانية عشرة للجامعات "القاهرة 2026"...

د.عارف:مواجهة الإرهاب تحافظ على وعي المجتمع وثقته في مؤسسات الدولة

قال الدكتور شريف عارف الكاتب الصحفي والباحث السياسي إن عامي 2013 و2014 شهدا نحو 260 عملًا إرهابيًا، في واحدة من...